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| Produkt |
Johannisbeere, weiß |
| Kategorie |
Obst |
| Kalorien |
30 kcal |
| Fettgehalt |
0.1 gr |
| Kohlenhydrate |
6.7 gr |
| Eiweißgehalt |
1 gr |
| Fettkalorien |
3 % |
| glykämischer Index |
niedrig |
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| Beschreibung |
Weiße Johannisbeeren besitzen ein ausgesprochen saures Aroma. Von daher werden Sie in der Regel nicht roh gegessen, sondern zu Saft oder Gelees verarbeitet. Sie enthalten viel Vitamin C und wichtige Mineralstoffe wie Eisen, Mangan und Kalium. Im Rahmen einer gesunden Ernährung sollten Sie regelmäßig Beerenfrüchte zu sich nehmen.
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Angaben jeweils
auf 100g sofern nicht anders angegeben
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