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| Produkt |
Haselnuß |
| Kategorie |
Nüsse und Samen |
| Kalorien |
637 kcal |
| Fettgehalt |
62 gr |
| Kohlenhydrate |
10.5 gr |
| Eiweißgehalt |
12 gr |
| Fettkalorien |
88 % |
| glykämischer Index |
niedrig |
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| Beschreibung |
Die Haselnuss (Corylus avellana) ist die Frucht des Haselnuss-Strauchs. Sie ist sehr fett und ölhaltig. Die Haselnüsse werden zur Herstellung von Gebäck und Süßigkeiten wie Nougat verwendet. Haselnüsse sind reich an hochwertigen Mineralstoffen wie Magnesium, Mangan, Kupfer und enthalten Vitamin E und Biotin. Die essenziellen Fettsäuren, die die Haselnuss enthält sind auch wichtig für einen optimalen Fettstoffwechsel.
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Angaben jeweils
auf 100g sofern nicht anders angegeben
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