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| Produkt |
Ananas |
| Kategorie |
Obst |
| Kalorien |
59 kcal |
| Fettgehalt |
0.2 gr |
| Kohlenhydrate |
13.1 gr |
| Eiweißgehalt |
0.5 gr |
| Fettkalorien |
3 % |
| glykämischer Index |
mittel |
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| Beschreibung |
Ananas wird heutzutage in den gesamten Tropen in unterschiedlichen Kulturen angebaut. Das angenehm säuerlich-süße schmeckende Fruchtfleisch enthält viel Mineralstoffe, Betakarotin und Vitamin C. Des weiteren enthält die Ananas das Enzym Bromelin, welches Eiweiß spaltet und so die Verdauung unterstützt. Oft kommt die Ananas so in den Ruf eines "Fatburner". Im Rahmen einer Glyx-Diät sollte sie zusammen mit anderem Obst mit niedrigerem Glyx-Index verzehrt werden.
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Angaben jeweils
auf 100g sofern nicht anders angegeben
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