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| Produkt |
Birne |
| Kategorie |
Obst |
| Kalorien |
52 kcal |
| Fettgehalt |
0.3 gr |
| Kohlenhydrate |
12.3 gr |
| Eiweißgehalt |
0.5 gr |
| Fettkalorien |
5 % |
| glykämischer Index |
niedrig |
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| Beschreibung |
Reife Birnen lassen sich leicht am Aroma erkennen, dss sie verströmen. Achten Sie beim Kauf darauf, das das Fleisch fest ist; es sollte aber nicht hart sein oder gar Druckstellen aufweisen. Reife Birnen sind nur für kurze Zeit haltbar und sollten daher im Kühlschrank aufbewahrt werden. Birnen enthalten wenig Fruchtsäure, dafür jedoch mehr Fruchtzucker. Verzehren Sie Birnen mit Schale, da sich die Vitamine direkt unterhalb der Schale verbergen. Im Rahmen einer Glyx-Diät gilt für Birnen: Guten Appetit.
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Angaben jeweils
auf 100g sofern nicht anders angegeben
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